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フォルダ |
| カロリー | 434.73 kcal | たんぱく質 | 20.44 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.24 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 25.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.71 g | 食物繊維 | 3.29 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 482.9 mg |
| カリウム | 667.94 mg | カルシウム | 16.96 mg |
| マグネシウム | 38.44 mg | リン | 203.92 mg |
| 鉄 | 1.46 mg | 亜鉛 | 1.07 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 75.93 µg | ビタミンD | 7.64 µg |
| ビタミンE | 2.15 mg | ビタミンK | 7.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.41 mg |
| ナイアシン | 12.22 mg | ビタミンB6 | 0.53 mg |
| ビタミンB12 | 3.04 µg | 葉酸 | 58.78 µg |
| パントテン酸 | 1.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.1 mg | 食塩相当量 | 1.22 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |