 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 267.68 kcal | たんぱく質 | 18.23 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.75 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 17.21 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.53 g | 食物繊維 | 3.65 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 480.13 mg |
| カリウム | 596.25 mg | カルシウム | 41.59 mg |
| マグネシウム | 44.31 mg | リン | 207.79 mg |
| 鉄 | 2.93 mg | 亜鉛 | 3.28 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 67.54 µg | ビタミンD | 0.24 µg |
| ビタミンE | 4.23 mg | ビタミンK | 69.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.27 mg |
| ナイアシン | 5.4 mg | ビタミンB6 | 0.55 mg |
| ビタミンB12 | 0.86 µg | 葉酸 | 122.86 µg |
| パントテン酸 | 1.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 155.25 mg | 食塩相当量 | 1.18 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |