 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 233.42 kcal | たんぱく質 | 12.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.88 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 14.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.84 g | 食物繊維 | 7.23 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 497.87 mg |
| カリウム | 511.41 mg | カルシウム | 177.5 mg |
| マグネシウム | 45.91 mg | リン | 238.71 mg |
| 鉄 | 2.02 mg | 亜鉛 | 1.41 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.35 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 110.08 µg | ビタミンD | 2.07 µg |
| ビタミンE | 7.2 mg | ビタミンK | 50.88 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.2 mg |
| ナイアシン | 1.65 mg | ビタミンB6 | 0.17 mg |
| ビタミンB12 | 0.56 µg | 葉酸 | 67.19 µg |
| パントテン酸 | 0.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 30 mg | 食塩相当量 | 1.26 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |