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カロリー | 326.67 kcal | たんぱく質 | 16.61 g |
---|---|---|---|
脂質 | 21.33 g | コレステロール | 0 mg |
炭水化物 | 15.43 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 13.17 g | 食物繊維 | 2.2 g |
灰分 | 0 g | ナトリウム | 546.34 mg |
カリウム | 544.09 mg | カルシウム | 78.54 mg |
マグネシウム | 32.4 mg | リン | 242.81 mg |
鉄 | 2.26 mg | 亜鉛 | 2.3 mg |
銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.11 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 209.97 µg | ビタミンD | 1.6 µg |
ビタミンE | 2.84 mg | ビタミンK | 28.39 µg |
ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.38 mg |
ナイアシン | 3.42 mg | ビタミンB6 | 0.26 mg |
ビタミンB12 | 0.9 µg | 葉酸 | 58.66 µg |
パントテン酸 | 1.69 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 23.43 mg | 食塩相当量 | 1.38 g |
EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |