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フォルダ |
| カロリー | 62.89 kcal | たんぱく質 | 3.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.72 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 2.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.2 g | 食物繊維 | 1.24 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 127.26 mg |
| カリウム | 268 mg | カルシウム | 62.99 mg |
| マグネシウム | 9.79 mg | リン | 50.86 mg |
| 鉄 | 1.1 mg | 亜鉛 | 0.15 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 152.76 µg | ビタミンD | 0.46 µg |
| ビタミンE | 4.41 mg | ビタミンK | 79.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.05 mg |
| ナイアシン | 2.17 mg | ビタミンB6 | 0.07 mg |
| ビタミンB12 | 0.14 µg | 葉酸 | 44.35 µg |
| パントテン酸 | 0.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.66 mg | 食塩相当量 | 0.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |