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フォルダ |
| カロリー | 434.05 kcal | たんぱく質 | 16.4 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.94 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 33.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.91 g | 食物繊維 | 4.38 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 508.51 mg |
| カリウム | 943.54 mg | カルシウム | 129.98 mg |
| マグネシウム | 68.3 mg | リン | 246.33 mg |
| 鉄 | 2.36 mg | 亜鉛 | 1.99 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.66 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 162.46 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 4.43 mg | ビタミンK | 31.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.47 mg | ビタミンB2 | 0.18 mg |
| ナイアシン | 5.92 mg | ビタミンB6 | 0.49 mg |
| ビタミンB12 | 0.24 µg | 葉酸 | 73.56 µg |
| パントテン酸 | 1.55 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 52.3 mg | 食塩相当量 | 2.03 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |