 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 382.26 kcal | たんぱく質 | 19.2 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.83 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 15.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.3 g | 食物繊維 | 1.72 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 912.02 mg |
| カリウム | 440.82 mg | カルシウム | 170.32 mg |
| マグネシウム | 33.57 mg | リン | 300.72 mg |
| 鉄 | 0.86 mg | 亜鉛 | 2.89 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 60.1 µg | ビタミンD | 0.22 µg |
| ビタミンE | 1.39 mg | ビタミンK | 82.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.5 mg | ビタミンB2 | 0.26 mg |
| ナイアシン | 2.97 mg | ビタミンB6 | 0.3 mg |
| ビタミンB12 | 1.01 µg | 葉酸 | 78.94 µg |
| パントテン酸 | 1.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.4 mg | 食塩相当量 | 2.26 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |