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フォルダ |
| カロリー | 336.78 kcal | たんぱく質 | 32.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.74 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 13.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.33 g | 食物繊維 | 2.7 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 630.6 mg |
| カリウム | 581.19 mg | カルシウム | 140.3 mg |
| マグネシウム | 79.61 mg | リン | 254.77 mg |
| 鉄 | 3.31 mg | 亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.73 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 378.78 µg | ビタミンD | 0.58 µg |
| ビタミンE | 4.84 mg | ビタミンK | 174.88 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.45 mg |
| ナイアシン | 7.38 mg | ビタミンB6 | 0.78 mg |
| ビタミンB12 | 1.8 µg | 葉酸 | 123.62 µg |
| パントテン酸 | 2.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.96 mg | 食塩相当量 | 1.64 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |