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フォルダ |
| カロリー | 300.73 kcal | たんぱく質 | 25.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.52 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 12.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.59 g | 食物繊維 | 4.39 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 431.57 mg |
| カリウム | 747.77 mg | カルシウム | 396.49 mg |
| マグネシウム | 66.21 mg | リン | 293.33 mg |
| 鉄 | 2.38 mg | 亜鉛 | 2.34 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.52 µg | ビタミンD | 11 µg |
| ビタミンE | 3.85 mg | ビタミンK | 189.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.24 mg | ビタミンB2 | 0.48 mg |
| ナイアシン | 8.49 mg | ビタミンB6 | 0.62 mg |
| ビタミンB12 | 12.16 µg | 葉酸 | 200.74 µg |
| パントテン酸 | 1.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 98.4 mg | 食塩相当量 | 1.09 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |