給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 326.13 kcal | たんぱく質 | 8.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.49 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 11.99 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.62 g | 食物繊維 | 7.47 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 361.5 mg |
| カリウム | 1150.81 mg | カルシウム | 138.61 mg |
| マグネシウム | 64.47 mg | リン | 224.01 mg |
| 鉄 | 1.34 mg | 亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 77.26 µg | ビタミンD | 0.03 µg |
| ビタミンE | 7.04 mg | ビタミンK | 33.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.35 mg |
| ナイアシン | 2.78 mg | ビタミンB6 | 0.45 mg |
| ビタミンB12 | 0.55 µg | 葉酸 | 134.47 µg |
| パントテン酸 | 2.18 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.37 mg | 食塩相当量 | 0.87 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |