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フォルダ |
| カロリー | 275.28 kcal | たんぱく質 | 11.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.65 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 20.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.26 g | 食物繊維 | 1.58 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 428.68 mg |
| カリウム | 504.99 mg | カルシウム | 57.89 mg |
| マグネシウム | 27.3 mg | リン | 149.44 mg |
| 鉄 | 1.14 mg | 亜鉛 | 1.9 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.29 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 208.03 µg | ビタミンD | 0.18 µg |
| ビタミンE | 2.72 mg | ビタミンK | 35.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.41 mg | ビタミンB2 | 0.16 mg |
| ナイアシン | 2.71 mg | ビタミンB6 | 0.23 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | 葉酸 | 37.39 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 25.99 mg | 食塩相当量 | 1.53 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |