 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 501 kcal | たんぱく質 | 15.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.61 g | コレステロール | 9.9 mg |
| 炭水化物 | 76.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 71.66 g | 食物繊維 | 8.85 g |
| 灰分 | 1.73 g | ナトリウム | 270.95 mg |
| カリウム | 363.75 mg | カルシウム | 46.02 mg |
| マグネシウム | 67.94 mg | リン | 181.05 mg |
| 鉄 | 1.89 mg | 亜鉛 | 1.84 mg |
| 銅 | 0.31 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 88.54 µg | ビタミンD | 0.52 µg |
| ビタミンE | 1.43 mg | ビタミンK | 53.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.15664 mg |
| ナイアシン | 4.22 mg | ビタミンB6 | 0.211567 mg |
| ビタミンB12 | 0.012 µg | 葉酸 | 45.61 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.42 mg | 食塩相当量 | 0.68 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 0.6 mg |