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フォルダ |
| カロリー | 198.55 kcal | たんぱく質 | 19.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 33.71 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 20.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.25 g | 食物繊維 | 1.72 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 837.25 mg |
| カリウム | 577.04 mg | カルシウム | 36.6 mg |
| マグネシウム | 40.82 mg | リン | 254.89 mg |
| 鉄 | 0.78 mg | 亜鉛 | 0.63 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36.85 µg | ビタミンD | 26.4 µg |
| ビタミンE | 5.14 mg | ビタミンK | 62.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.13 mg |
| ナイアシン | 5.17 mg | ビタミンB6 | 0.38 mg |
| ビタミンB12 | 7.52 µg | 葉酸 | 50.48 µg |
| パントテン酸 | 1.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.64 mg | 食塩相当量 | 2.75 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |