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フォルダ |
| カロリー | 180.13 kcal | たんぱく質 | 3.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.52 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 22.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.49 g | 食物繊維 | 2.52 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 340.38 mg |
| カリウム | 382.74 mg | カルシウム | 23.56 mg |
| マグネシウム | 18.5 mg | リン | 69.68 mg |
| 鉄 | 0.85 mg | 亜鉛 | 0.46 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.64 µg | ビタミンD | 0.56 µg |
| ビタミンE | 1.7 mg | ビタミンK | 20.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.07 mg |
| ナイアシン | 2.24 mg | ビタミンB6 | 0.08 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 61.42 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.9 mg | 食塩相当量 | 0.85 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |