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フォルダ |
| カロリー | 278.57 kcal | たんぱく質 | 15.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.11 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 19.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.52 g | 食物繊維 | 2.86 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 612.57 mg |
| カリウム | 661.37 mg | カルシウム | 155.42 mg |
| マグネシウム | 40.46 mg | リン | 278.75 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 0.97 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 387.13 µg | ビタミンD | 8.35 µg |
| ビタミンE | 2.24 mg | ビタミンK | 8.31 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.24 mg |
| ナイアシン | 4.55 mg | ビタミンB6 | 0.44 mg |
| ビタミンB12 | 2.03 µg | 葉酸 | 55.16 µg |
| パントテン酸 | 1.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.15 mg | 食塩相当量 | 1.54 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |