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フォルダ |
| カロリー | 86.35 kcal | たんぱく質 | 3.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.56 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 12.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.72 g | 食物繊維 | 3.42 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 87.63 mg |
| カリウム | 249.01 mg | カルシウム | 20.07 mg |
| マグネシウム | 25.03 mg | リン | 62.52 mg |
| 鉄 | 0.74 mg | 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 19.75 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.71 mg | ビタミンK | 7.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.01 mg |
| ナイアシン | 0.47 mg | ビタミンB6 | 0.07 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 36.44 µg |
| パントテン酸 | 0.28 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.8 mg | 食塩相当量 | 0.21 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |