給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 521.57 kcal | たんぱく質 | 28.31 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.38 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 69.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 68.24 g | 食物繊維 | 1.72 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 627.01 mg |
| カリウム | 545.25 mg | カルシウム | 80.83 mg |
| マグネシウム | 48.3 mg | リン | 305.53 mg |
| 鉄 | 1.43 mg | 亜鉛 | 5.47 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.86 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 15.66 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 0.61 mg | ビタミンK | 5.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.24 mg |
| ナイアシン | 6.03 mg | ビタミンB6 | 0.63 mg |
| ビタミンB12 | 1.73 µg | 葉酸 | 26.9 µg |
| パントテン酸 | 1.4 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.59 mg | 食塩相当量 | 1.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |