 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 224.13 kcal | たんぱく質 | 12.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.98 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 10.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.4 g | 食物繊維 | 3.11 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 536.95 mg |
| カリウム | 361.5 mg | カルシウム | 26.7 mg |
| マグネシウム | 24.53 mg | リン | 139.61 mg |
| 鉄 | 0.85 mg | 亜鉛 | 1.87 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.75 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 19.81 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 3.85 mg | ビタミンK | 12.01 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.15 mg |
| ナイアシン | 2.39 mg | ビタミンB6 | 0.28 mg |
| ビタミンB12 | 0.37 µg | 葉酸 | 45.06 µg |
| パントテン酸 | 0.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 44.7 mg | 食塩相当量 | 1.59 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |