 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 291 kcal | たんぱく質 | 23.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.46 g | コレステロール | 59.31 mg |
| 炭水化物 | 6.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.07 g | 食物繊維 | 5.25 g |
| 灰分 | 3.34 g | ナトリウム | 261.1 mg |
| カリウム | 956.83 mg | カルシウム | 322.38 mg |
| マグネシウム | 64.17 mg | リン | 294.37 mg |
| 鉄 | 4.41 mg | 亜鉛 | 1.31 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 327.38 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 7.82 mg | ビタミンK | 284.58 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.2514 mg |
| ナイアシン | 9.21 mg | ビタミンB6 | 0.5304 mg |
| ビタミンB12 | 0.21 µg | 葉酸 | 145.88 µg |
| パントテン酸 | 1.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 47 mg | 食塩相当量 | 0.56 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 5.25 mg |