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 フォルダ |
| カロリー | 174 kcal | たんぱく質 | 17.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.9 g | コレステロール | 128.6 mg |
| 炭水化物 | 4.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.7 g | 食物繊維 | 1.78 g |
| 灰分 | 1.4 g | ナトリウム | 99.93 mg |
| カリウム | 309.18 mg | カルシウム | 93.01 mg |
| マグネシウム | 37.8 mg | リン | 163 mg |
| 鉄 | 1.63 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 64.32 µg | ビタミンD | 1.2 µg |
| ビタミンE | 3.31 mg | ビタミンK | 28 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.2459 mg |
| ナイアシン | 3.73 mg | ビタミンB6 | 0.413467 mg |
| ビタミンB12 | 0.295 µg | 葉酸 | 30.73 µg |
| パントテン酸 | 1.14 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.22 mg | 食塩相当量 | 0.26 g |
| EPA | 4 mg | DHA | 37 mg |