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フォルダ |
| カロリー | 152 kcal | たんぱく質 | 11.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.47 g | コレステロール | 15.81 mg |
| 炭水化物 | 31.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.91 g | 食物繊維 | 8.38 g |
| 灰分 | 4.43 g | ナトリウム | 1031.51 mg |
| カリウム | 769.94 mg | カルシウム | 68.76 mg |
| マグネシウム | 55.84 mg | リン | 178.23 mg |
| 鉄 | 1.38 mg | 亜鉛 | 0.84 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.19 µg | ビタミンD | 2.62 µg |
| ビタミンE | 0.27 mg | ビタミンK | 2.82 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.098875 mg |
| ナイアシン | 6.77 mg | ビタミンB6 | 0.439075 mg |
| ビタミンB12 | 0.797 µg | 葉酸 | 43.41 µg |
| パントテン酸 | 0.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 46.1 mg | 食塩相当量 | 2.6 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |