給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 523 kcal | たんぱく質 | 16.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.32 g | コレステロール | 48.24 mg |
| 炭水化物 | 55.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 51.68 g | 食物繊維 | 8.34 g |
| 灰分 | 8.11 g | ナトリウム | 1647.33 mg |
| カリウム | 1095.32 mg | カルシウム | 43.37 mg |
| マグネシウム | 69.63 mg | リン | 243.81 mg |
| 鉄 | 1.75 mg | 亜鉛 | 2 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 264.69 µg | ビタミンD | 0.59 µg |
| ビタミンE | 0.77 mg | ビタミンK | 8.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.54 mg | ビタミンB2 | 0.215567 mg |
| ナイアシン | 5.9 mg | ビタミンB6 | 0.606333 mg |
| ビタミンB12 | 0.349667 µg | 葉酸 | 68.88 µg |
| パントテン酸 | 1.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 65.31 mg | 食塩相当量 | 5.62 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |