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フォルダ |
| カロリー | 513 kcal | たんぱく質 | 44.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 34.11 g | コレステロール | 178.25 mg |
| 炭水化物 | 1.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.25 g | 食物繊維 | 1.1 g |
| 灰分 | 3.12 g | ナトリウム | 477.12 mg |
| カリウム | 724.27 mg | カルシウム | 17.14 mg |
| マグネシウム | 54.78 mg | リン | 390.13 mg |
| 鉄 | 0.74 mg | 亜鉛 | 1.42 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 72.25 µg | ビタミンD | 0.45 µg |
| ビタミンE | 4.05 mg | ビタミンK | 80.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.217 mg |
| ナイアシン | 24.01 mg | ビタミンB6 | 1.0415 mg |
| ビタミンB12 | 0.475 µg | 葉酸 | 30.05 µg |
| パントテン酸 | 4.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.25 mg | 食塩相当量 | 1.21 g |
| EPA | 4.5 mg | DHA | 15.75 mg |