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フォルダ |
| カロリー | 628 kcal | たんぱく質 | 22.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.51 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 120.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 113.94 g | 食物繊維 | 12.27 g |
| 灰分 | 6.99 g | ナトリウム | 741.36 mg |
| カリウム | 640 mg | カルシウム | 83.64 mg |
| マグネシウム | 116.13 mg | リン | 264.13 mg |
| 鉄 | 2.89 mg | 亜鉛 | 2.7 mg |
| 銅 | 0.44 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6.06 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.75 mg | ビタミンK | 78 µg |
| ビタミンB1 | 0.33 mg | ビタミンB2 | 0.1647 mg |
| ナイアシン | 4.01 mg | ビタミンB6 | 0.3265 mg |
| ビタミンB12 | 0.038 µg | 葉酸 | 106.31 µg |
| パントテン酸 | 1.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 43.52 mg | 食塩相当量 | 5.34 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |