 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 530 kcal | たんぱく質 | 27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.06 g | コレステロール | 140.32 mg |
| 炭水化物 | 57.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 53.94 g | 食物繊維 | 6.9 g |
| 灰分 | 1.95 g | ナトリウム | 134.21 mg |
| カリウム | 602.91 mg | カルシウム | 42.79 mg |
| マグネシウム | 51.41 mg | リン | 297.41 mg |
| 鉄 | 1.9 mg | 亜鉛 | 3.05 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.63 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 38.77 µg | ビタミンD | 1.7 µg |
| ビタミンE | 5.08 mg | ビタミンK | 7.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.41 mg | ビタミンB2 | 0.311267 mg |
| ナイアシン | 4.6 mg | ビタミンB6 | 0.3775 mg |
| ビタミンB12 | 1.06167 µg | 葉酸 | 73.5 µg |
| パントテン酸 | 1.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.02 mg | 食塩相当量 | 0.31 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 35.5 mg |