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フォルダ |
| カロリー | 380 kcal | たんぱく質 | 26.7 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.69 g | コレステロール | 98.87 mg |
| 炭水化物 | 6.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.73 g | 食物繊維 | 0.83 g |
| 灰分 | 4.76 g | ナトリウム | 1325.61 mg |
| カリウム | 462.4 mg | カルシウム | 41.38 mg |
| マグネシウム | 60.47 mg | リン | 292.32 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 1.34 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 38.97 µg | ビタミンD | 0.42 µg |
| ビタミンE | 2.71 mg | ビタミンK | 46.23 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.16237 mg |
| ナイアシン | 12.96 mg | ビタミンB6 | 0.58275 mg |
| ビタミンB12 | 0.365 µg | 葉酸 | 13.39 µg |
| パントテン酸 | 2.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.25 mg | 食塩相当量 | 3.33 g |
| EPA | 2.25 mg | DHA | 7.87 mg |