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フォルダ |
| カロリー | 464 kcal | たんぱく質 | 8.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 36.59 g | コレステロール | 198.39 mg |
| 炭水化物 | 21.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.52 g | 食物繊維 | 0.62 g |
| 灰分 | 1.04 g | ナトリウム | 205.08 mg |
| カリウム | 108.78 mg | カルシウム | 79.76 mg |
| マグネシウム | 9.94 mg | リン | 119.39 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 303.22 µg | ビタミンD | 1.46 µg |
| ビタミンE | 2.64 mg | ビタミンK | 14.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.2378 mg |
| ナイアシン | 0.16 mg | ビタミンB6 | 0.0394 mg |
| ビタミンB12 | 0.346 µg | 葉酸 | 17.7 µg |
| パントテン酸 | 0.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.5 mg | 食塩相当量 | 0.54 g |
| EPA | 8 mg | DHA | 33.6 mg |