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カロリー | 413 kcal | たんぱく質 | 15.24 g |
---|---|---|---|
脂質 | 2.66 g | コレステロール | 0 mg |
炭水化物 | 82.18 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 77.76 g | 食物繊維 | 8.84 g |
灰分 | 4.02 g | ナトリウム | 979.33 mg |
カリウム | 366.64 mg | カルシウム | 38.71 mg |
マグネシウム | 106.83 mg | リン | 268.99 mg |
鉄 | 2.44 mg | 亜鉛 | 1.58 mg |
銅 | 0.31 mg | マンガン | 1.58 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 33.01 µg | ビタミンD | 0 µg |
ビタミンE | 3.59 mg | ビタミンK | 32.4 µg |
ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.17055 mg |
ナイアシン | 5.32 mg | ビタミンB6 | 0.25375 mg |
ビタミンB12 | 0.05 µg | 葉酸 | 48.47 µg |
パントテン酸 | 1.64 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 3.45 mg | 食塩相当量 | 2.47 g |
EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |