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フォルダ |
| カロリー | 379 kcal | たんぱく質 | 7.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.62 g | コレステロール | 55 mg |
| 炭水化物 | 25.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.2 g | 食物繊維 | 8.27 g |
| 灰分 | 2.18 g | ナトリウム | 365.22 mg |
| カリウム | 366.16 mg | カルシウム | 37.31 mg |
| マグネシウム | 22.99 mg | リン | 91.09 mg |
| 鉄 | 0.74 mg | 亜鉛 | 0.56 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 69.8 µg | ビタミンD | 2.54 µg |
| ビタミンE | 1.75 mg | ビタミンK | 78.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.177767 mg |
| ナイアシン | 4.86 mg | ビタミンB6 | 0.2214 mg |
| ビタミンB12 | 0.237333 µg | 葉酸 | 39.59 µg |
| パントテン酸 | 1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.71 mg | 食塩相当量 | 1.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |