 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 229 kcal | たんぱく質 | 22.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.14 g | コレステロール | 88.87 mg |
| 炭水化物 | 3.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.12 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 3.55 g | ナトリウム | 1018.89 mg |
| カリウム | 359.81 mg | カルシウム | 11.27 mg |
| マグネシウム | 28.59 mg | リン | 193.72 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 0.68 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36.22 µg | ビタミンD | 0.22 µg |
| ビタミンE | 0.22 mg | ビタミンK | 39.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.1051 mg |
| ナイアシン | 11.93 mg | ビタミンB6 | 0.50625 mg |
| ビタミンB12 | 0.225 µg | 葉酸 | 7.88 µg |
| パントテン酸 | 2.2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.3 mg | 食塩相当量 | 2.58 g |
| EPA | 2.25 mg | DHA | 7.87 mg |