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 フォルダ |
| カロリー | 217 kcal | たんぱく質 | 12.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.99 g | コレステロール | 29.4 mg |
| 炭水化物 | 13.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.06 g | 食物繊維 | 7.81 g |
| 灰分 | 1.95 g | ナトリウム | 538.7 mg |
| カリウム | 397.3 mg | カルシウム | 183.39 mg |
| マグネシウム | 72.91 mg | リン | 186.87 mg |
| 鉄 | 2.28 mg | 亜鉛 | 1.48 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.84 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 221.32 µg | ビタミンD | 0.31 µg |
| ビタミンE | 7.19 mg | ビタミンK | 57.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.11835 mg |
| ナイアシン | 2.66 mg | ビタミンB6 | 0.227725 mg |
| ビタミンB12 | 0.207 µg | 葉酸 | 110.22 µg |
| パントテン酸 | 0.74 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.4 mg | 食塩相当量 | 0.41 g |
| EPA | 1.68 mg | DHA | 15.6 mg |