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フォルダ |
| カロリー | 134 kcal | たんぱく質 | 28.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.01 g | コレステロール | 83.75 mg |
| 炭水化物 | 0.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.55 g | 食物繊維 | 0.57 g |
| 灰分 | 3.36 g | ナトリウム | 737.25 mg |
| カリウム | 560.2 mg | カルシウム | 8.94 mg |
| マグネシウム | 41.47 mg | リン | 276.68 mg |
| 鉄 | 0.33 mg | 亜鉛 | 0.75 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6.81 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.55 mg | ビタミンK | 17.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.1383 mg |
| ナイアシン | 14.78 mg | ビタミンB6 | 0.754 mg |
| ビタミンB12 | 0.125 µg | 葉酸 | 12.58 µg |
| パントテン酸 | 3.85 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.5 mg | 食塩相当量 | 1.88 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 6.25 mg |