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フォルダ |
| カロリー | 303 kcal | たんぱく質 | 8.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10 g | コレステロール | 11.63 mg |
| 炭水化物 | 47.74 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 32.2 g | 食物繊維 | 15.78 g |
| 灰分 | 4.58 g | ナトリウム | 725.73 mg |
| カリウム | 1240.65 mg | カルシウム | 76.3 mg |
| マグネシウム | 68.69 mg | リン | 197.13 mg |
| 鉄 | 1.61 mg | 亜鉛 | 1.23 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.54 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 582.11 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 2.91 mg | ビタミンK | 24.08 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.16418 mg |
| ナイアシン | 3.24 mg | ビタミンB6 | 0.683 mg |
| ビタミンB12 | 0.14 µg | 葉酸 | 108.25 µg |
| パントテン酸 | 1.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 67.5 mg | 食塩相当量 | 1.85 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |