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フォルダ |
| カロリー | 150 kcal | たんぱく質 | 20.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.6 g | コレステロール | 34.33 mg |
| 炭水化物 | 9.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.51 g | 食物繊維 | 4.82 g |
| 灰分 | 4.76 g | ナトリウム | 1239.55 mg |
| カリウム | 526.12 mg | カルシウム | 35.28 mg |
| マグネシウム | 56.98 mg | リン | 249.56 mg |
| 鉄 | 1.49 mg | 亜鉛 | 0.86 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 69.37 µg | ビタミンD | 6.66 µg |
| ビタミンE | 0.8 mg | ビタミンK | 7.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.135513 mg |
| ナイアシン | 10.27 mg | ビタミンB6 | 0.712767 mg |
| ビタミンB12 | 0.884667 µg | 葉酸 | 79.25 µg |
| パントテン酸 | 0.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.82 mg | 食塩相当量 | 3.12 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |