給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 379 kcal | たんぱく質 | 9.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.89 g | コレステロール | 39.4 mg |
| 炭水化物 | 33.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 40.22 g | 食物繊維 | 11.92 g |
| 灰分 | 2.73 g | ナトリウム | 768.01 mg |
| カリウム | 358.2 mg | カルシウム | 27.03 mg |
| マグネシウム | 24.49 mg | リン | 112.11 mg |
| 鉄 | 0.58 mg | 亜鉛 | 1.16 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 235.34 µg | ビタミンD | 0.08 µg |
| ビタミンE | 0.78 mg | ビタミンK | 30.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.114568 mg |
| ナイアシン | 2.63 mg | ビタミンB6 | 0.17204 mg |
| ビタミンB12 | 0.1619 µg | 葉酸 | 24.32 µg |
| パントテン酸 | 1.02 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.45 mg | 食塩相当量 | 1.91 g |
| EPA | 0.4 mg | DHA | 2.8 mg |