 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 310 kcal | たんぱく質 | 29.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.31 g | コレステロール | 50.15 mg |
| 炭水化物 | 14.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.41 g | 食物繊維 | 7.16 g |
| 灰分 | 4.36 g | ナトリウム | 893.45 mg |
| カリウム | 901 mg | カルシウム | 14.57 mg |
| マグネシウム | 75.09 mg | リン | 323.95 mg |
| 鉄 | 1.75 mg | 亜鉛 | 1 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 88.2 µg | ビタミンD | 10 µg |
| ビタミンE | 3.03 mg | ビタミンK | 0.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.2061 mg |
| ナイアシン | 15.64 mg | ビタミンB6 | 1.07913 mg |
| ビタミンB12 | 1.426 µg | 葉酸 | 66.59 µg |
| パントテン酸 | 1.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.03 mg | 食塩相当量 | 2.04 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |