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フォルダ |
| カロリー | 303 kcal | たんぱく質 | 6.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.38 g | コレステロール | 133.49 mg |
| 炭水化物 | 30.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.16 g | 食物繊維 | 2.47 g |
| 灰分 | 1 g | ナトリウム | 88.99 mg |
| カリウム | 240.55 mg | カルシウム | 67.25 mg |
| マグネシウム | 29.3 mg | リン | 115.6 mg |
| 鉄 | 1.22 mg | 亜鉛 | 0.77 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 80.75 µg | ビタミンD | 1.46 µg |
| ビタミンE | 38.21 mg | ビタミンK | 6.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.216467 mg |
| ナイアシン | 0.51 mg | ビタミンB6 | 0.1471 mg |
| ビタミンB12 | 0.26 µg | 葉酸 | 25.39 µg |
| パントテン酸 | 0.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4 mg | 食塩相当量 | 0.22 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 32.29 mg |