 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 413 kcal | たんぱく質 | 14.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.86 g | コレステロール | 274.8 mg |
| 炭水化物 | 69.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 64.08 g | 食物繊維 | 10.82 g |
| 灰分 | 2.15 g | ナトリウム | 98.76 mg |
| カリウム | 673.85 mg | カルシウム | 145.28 mg |
| マグネシウム | 61.45 mg | リン | 246.86 mg |
| 鉄 | 2.6 mg | 亜鉛 | 2.28 mg |
| 銅 | 0.33 mg | マンガン | 0.98 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 144.91 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 2.34 mg | ビタミンK | 62.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.43265 mg |
| ナイアシン | 1.52 mg | ビタミンB6 | 0.232 mg |
| ビタミンB12 | 0.585 µg | 葉酸 | 133 µg |
| パントテン酸 | 2.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 25 mg | 食塩相当量 | 0.29 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |