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フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 25.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.55 g | コレステロール | 250 mg |
| 炭水化物 | 2.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.52 g | 食物繊維 | 2.15 g |
| 灰分 | 2.86 g | ナトリウム | 554.55 mg |
| カリウム | 483.98 mg | カルシウム | 44.7 mg |
| マグネシウム | 79.81 mg | リン | 349.85 mg |
| 鉄 | 3.93 mg | 亜鉛 | 51.79 mg |
| 銅 | 4.99 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 90.93 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 5.28 mg | ビタミンK | 10.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.225 mg |
| ナイアシン | 6.21 mg | ビタミンB6 | 0.3067 mg |
| ビタミンB12 | 3.33333 µg | 葉酸 | 80.31 µg |
| パントテン酸 | 1.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.67 mg | 食塩相当量 | 1.34 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |