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フォルダ |
| カロリー | 268 kcal | たんぱく質 | 8.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.3 g | コレステロール | 136.5 mg |
| 炭水化物 | 44.8 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 41.84 g | 食物繊維 | 4.53 g |
| 灰分 | 2.48 g | ナトリウム | 352.19 mg |
| カリウム | 315.14 mg | カルシウム | 53.33 mg |
| マグネシウム | 21.76 mg | リン | 115.6 mg |
| 鉄 | 1.24 mg | 亜鉛 | 0.72 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.29 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 311.25 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 2.11 mg | ビタミンK | 50.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.2083 mg |
| ナイアシン | 0.69 mg | ビタミンB6 | 0.1187 mg |
| ビタミンB12 | 0.3015 µg | 葉酸 | 51.74 µg |
| パントテン酸 | 0.9 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.38 mg | 食塩相当量 | 1.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |