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フォルダ |
| カロリー | 185 kcal | たんぱく質 | 18.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.35 g | コレステロール | 112.74 mg |
| 炭水化物 | 26.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.43 g | 食物繊維 | 0.99 g |
| 灰分 | 3.32 g | ナトリウム | 1216.81 mg |
| カリウム | 235.52 mg | カルシウム | 61.82 mg |
| マグネシウム | 38.4 mg | リン | 178.24 mg |
| 鉄 | 0.47 mg | 亜鉛 | 1.2 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 33.15 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.58 mg | ビタミンK | 21.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.055825 mg |
| ナイアシン | 2.12 mg | ビタミンB6 | 0.082375 mg |
| ビタミンB12 | 0.77175 µg | 葉酸 | 17.57 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.93 mg | 食塩相当量 | 3.06 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |