 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 451 kcal | たんぱく質 | 31.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.75 g | コレステロール | 176.4 mg |
| 炭水化物 | 14.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.88 g | 食物繊維 | 1.1 g |
| 灰分 | 3.02 g | ナトリウム | 632.04 mg |
| カリウム | 597.97 mg | カルシウム | 24.5 mg |
| マグネシウム | 49.26 mg | リン | 329.35 mg |
| 鉄 | 1.14 mg | 亜鉛 | 3.28 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 86.44 µg | ビタミンD | 0.36 µg |
| ビタミンE | 1.2 mg | ビタミンK | 111.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.359884 mg |
| ナイアシン | 9.24 mg | ビタミンB6 | 0.374211 mg |
| ビタミンB12 | 0.73122 µg | 葉酸 | 35.76 µg |
| パントテン酸 | 3.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.41 mg | 食塩相当量 | 1.5 g |
| EPA | 1.8 mg | DHA | 12.6 mg |