 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 321 kcal | たんぱく質 | 9.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.85 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 49.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.17 g | 食物繊維 | 25.89 g |
| 灰分 | 13.87 g | ナトリウム | 3893.53 mg |
| カリウム | 1737.15 mg | カルシウム | 170.39 mg |
| マグネシウム | 117.32 mg | リン | 258.97 mg |
| 鉄 | 3 mg | 亜鉛 | 1.48 mg |
| 銅 | 0.38 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 951.34 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 9.88 mg | ビタミンK | 76.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.3497 mg |
| ナイアシン | 3.58 mg | ビタミンB6 | 0.9032 mg |
| ビタミンB12 | 0.05 µg | 葉酸 | 180.72 µg |
| パントテン酸 | 1.91 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 57.86 mg | 食塩相当量 | 9.85 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |