 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 159 kcal | たんぱく質 | 13.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.6 g | コレステロール | 27.3 mg |
| 炭水化物 | 17.86 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.11 g | 食物繊維 | 7.36 g |
| 灰分 | 1.63 g | ナトリウム | 535.61 mg |
| カリウム | 322.58 mg | カルシウム | 22.08 mg |
| マグネシウム | 20.72 mg | リン | 101.93 mg |
| 鉄 | 0.79 mg | 亜鉛 | 1.79 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 40.98 µg | ビタミンD | 0.16 µg |
| ビタミンE | 1.09 mg | ビタミンK | 4.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.1224 mg |
| ナイアシン | 2.58 mg | ビタミンB6 | 0.3549 mg |
| ビタミンB12 | 0.64 µg | 葉酸 | 20.07 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.56 mg | 食塩相当量 | 0.08 g |
| EPA | 1.6 mg | DHA | 0.4 mg |