 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 328 kcal | たんぱく質 | 24.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.02 g | コレステロール | 52.75 mg |
| 炭水化物 | 25.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.5 g | 食物繊維 | 20.21 g |
| 灰分 | 6.88 g | ナトリウム | 1125.38 mg |
| カリウム | 1444.89 mg | カルシウム | 301.87 mg |
| マグネシウム | 101.17 mg | リン | 407.04 mg |
| 鉄 | 3.78 mg | 亜鉛 | 4.58 mg |
| 銅 | 0.36 mg | マンガン | 0.86 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 206.8 µg | ビタミンD | 3.65 µg |
| ビタミンE | 4.8 mg | ビタミンK | 261.89 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.563095 mg |
| ナイアシン | 10.95 mg | ビタミンB6 | 0.717749 mg |
| ビタミンB12 | 0.861465 µg | 葉酸 | 311.47 µg |
| パントテン酸 | 2.14 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 60.6 mg | 食塩相当量 | 2.89 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |