 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 332 kcal | たんぱく質 | 23.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.45 g | コレステロール | 81.66 mg |
| 炭水化物 | 22.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.54 g | 食物繊維 | 12.17 g |
| 灰分 | 4.55 g | ナトリウム | 700.11 mg |
| カリウム | 1050.73 mg | カルシウム | 167.32 mg |
| マグネシウム | 81.76 mg | リン | 320.69 mg |
| 鉄 | 2.28 mg | 亜鉛 | 2.38 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 0.69 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 630.44 µg | ビタミンD | 0.16 µg |
| ビタミンE | 7.9 mg | ビタミンK | 87.14 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.280227 mg |
| ナイアシン | 6.06 mg | ビタミンB6 | 0.570667 mg |
| ビタミンB12 | 0.333333 µg | 葉酸 | 96.34 µg |
| パントテン酸 | 2.27 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 83.93 mg | 食塩相当量 | 1.73 g |
| EPA | 0.83 mg | DHA | 5.83 mg |