給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 414 kcal | たんぱく質 | 24.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.38 g | コレステロール | 155.5 mg |
| 炭水化物 | 16.32 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.86 g | 食物繊維 | 4.45 g |
| 灰分 | 2.88 g | ナトリウム | 574.65 mg |
| カリウム | 486.85 mg | カルシウム | 53.56 mg |
| マグネシウム | 49.79 mg | リン | 225.86 mg |
| 鉄 | 1.6 mg | 亜鉛 | 1.99 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 111.82 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 3.13 mg | ビタミンK | 64.77 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.17105 mg |
| ナイアシン | 6.37 mg | ビタミンB6 | 0.815 mg |
| ビタミンB12 | 0.365 µg | 葉酸 | 46.89 µg |
| パントテン酸 | 1.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.9 mg | 食塩相当量 | 1.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |