 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 359 kcal | たんぱく質 | 12.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.43 g | コレステロール | 183 mg |
| 炭水化物 | 63.17 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 59.92 g | 食物繊維 | 6.22 g |
| 灰分 | 1.49 g | ナトリウム | 1080.15 mg |
| カリウム | 449.19 mg | カルシウム | 86.53 mg |
| マグネシウム | 34.17 mg | リン | 169.77 mg |
| 鉄 | 1.73 mg | 亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.74 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 214.73 µg | ビタミンD | 1.56 µg |
| ビタミンE | 2.03 mg | ビタミンK | 94.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.28503 mg |
| ナイアシン | 1.13 mg | ビタミンB6 | 0.203583 mg |
| ビタミンB12 | 0.39 µg | 葉酸 | 125.55 µg |
| パントテン酸 | 1.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.32 mg | 食塩相当量 | 0.23 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 52 mg |