 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 154 kcal | たんぱく質 | 4.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.3 g | コレステロール | 10.68 mg |
| 炭水化物 | 26.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.03 g | 食物繊維 | 13.2 g |
| 灰分 | 2.63 g | ナトリウム | 365.91 mg |
| カリウム | 666.51 mg | カルシウム | 139.14 mg |
| マグネシウム | 34.14 mg | リン | 144.89 mg |
| 鉄 | 1 mg | 亜鉛 | 1.08 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 42.69 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.36 mg | ビタミンK | 21.12 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.167383 mg |
| ナイアシン | 1.88 mg | ビタミンB6 | 0.3306 mg |
| ビタミンB12 | 0.192 µg | 葉酸 | 169.62 µg |
| パントテン酸 | 0.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.95 mg | 食塩相当量 | 0.89 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |