 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 199 kcal | たんぱく質 | 19.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.51 g | コレステロール | 326.33 mg |
| 炭水化物 | 0.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.69 g | 食物繊維 | 0.03 g |
| 灰分 | 2.27 g | ナトリウム | 524.04 mg |
| カリウム | 260.13 mg | カルシウム | 67.8 mg |
| マグネシウム | 30.13 mg | リン | 292.99 mg |
| 鉄 | 1.64 mg | 亜鉛 | 1.36 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 73.2 µg | ビタミンD | 1.74 µg |
| ビタミンE | 6.79 mg | ビタミンK | 18.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.241907 mg |
| ナイアシン | 1.72 mg | ビタミンB6 | 0.115567 mg |
| ビタミンB12 | 1.263 µg | 葉酸 | 62.51 µg |
| パントテン酸 | 0.96 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.53 mg | 食塩相当量 | 1.31 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 52 mg |